Cualquier actividad cotidiana, realizada de forma diferente a la habitual, pone a trabajar el cerebro y refuerza las habilidades mentales.
Todo lo que hacemos, decimos y pensamos requiere de nuestra memoria, por eso es tan importante cuidarla a lo largo…
Comienza a ejercitarte temprano... ¡incluso antes de pararte de la cama! Verás que empezarás el día con un cuerpo ágil…
Cambiar puede ser duro, pero todo se vuelve más fácil con estas recomendaciones. ¡Empecemos!
Levantarse de la cama puede ser una tarea difícil, especialmente si tienes sueño o estás cansado. Ya calentaste los músculos…
La capacidad de coordinar está estrechamente ligada al cerebro. Ejercitarla de forma correcta brindará una mayor seguridad en tu día…
El cuerpo y la mente se van modificando poco a poco, hasta que un día los cambios se hacen notorios.