Lo importante es ver que, además del estilo de vida, una actitud positiva es clave para tener buena salud física.
Comer para tener buena salud no solo depende de consumir los alimentos correctos. También tiene que ver con las razones…
Primero que nada, no hagas dietas extremas. Solo generan ansiedad e insatisfacción.
Para perder esos kilitos de más, el secreto está en combinar actividad física con una alimentación saludable: algo que sea…
Una de las acciones más importantes para modificar los hábitos alimenticios de tus hijos es predicar con el ejemplo.
Opta por métodos de preparación saludables para potenciar las bondades de tus alimentos.
Es importante que sea una comida ligera y fácil de digerir, ya que es la última comida del día.