Torceduras, esguinces, fracturas. Estos son los tipos más comunes de daño que pueden sufrir los músculos, las articulaciones y los…
Unos músculos fuertes, además de ser la clave para evitar lesiones, permiten que hagamos nuestras actividades diarias con facilidad y…
Te ríes y sientes que se te salen unas gotitas... Evita esa vergonzosa situación con los consejos que te damos…
Caminar a buen paso utilizando bastones especiales como apoyo es un deporte ideal para las personas que desde hace mucho…
Esta actividad se ha practicado durante mucho años, y recientemente ha ido ganando más y más adeptos. ¿Te animas a…
A veces pensamos que las cosas están muy mal, sobre todo en los tiempos que corren, pero la verdad es…
Ejercitarse regularmente es importante para las personas de todas las edades, y es esencial para mantener cuerpo y mente sanos…
Los estudios sugieren que mejora nuestro bienestar, ya que alivia el estrés y la ansiedad, ayuda a resolver problemas y…