Té verde Un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Tohoku, en Japón, descubrió que beber 5…
Las pausas activas pueden ser una buena táctica para mejorar tu desempeño y eficiencia laboral.
Al modificar la microbiota intestinal, el consumo de aguacate influye sobre el metabolismo y aumenta la eliminación de grasa.
La actividad física es una de las mejores maneras de alcanzar tu bienestar. Aquí te mostramos lo fácil que es…
Las siguientes son diez de las peores cosas que puedes hacer cuando estás cansado mentalmente, evítalas por tu bienestar.
La microbiota funciona como defensa contra agentes patógenos que se encuentran en constante contacto con el sistema digestivo.
En los últimos meses, se ha detectado con más frecuencia que las personas sufren dolor en las lumbares y en…
Las investigaciones revelan que para tener una buena salud debes llevar un estilo de vida poco sedentario; ejercitarte con una…
¿Practicas caminata? Vuélvete un pro con ayuda de estos elementos y optimiza tus resultados.
Olvídate de que el ejercicio significa tener un programa formal y mucho sudor, piensa en la vitalidad que tendrás todo…