Los masajes ofrecen una manera agradable y relajante de lidiar con el dolor, y hay una gran variedad de ellos.…
Al parecer, controlar el consumo de calorías reduce el ritmo del envejecimiento, incluyendo el deterioro de las funciones cerebrales.
El envejecimiento afecta la actividad del cuerpo en general, pero el cerebro es especialmente vulnerable. De todas las células de…
Quizá hayas escuchado hablar de la “higiene del sueño”. Se trata de la combinación de hábitos y factores que afectan…
Las actividades cotidianas pueden transformarse en ejercicio aeróbico de intensidad moderada si se trabaja duro.
Existen cuatro tipos principales de actividad que necesitas incorporar en cualquier rutina de ejercicios, y cada uno tiene sus ventajas.
La respiración es automática la mayor parte del tiempo, aunque tenemos la capacidad de controlarla a voluntad. Esto significa que…
Nuestra casa es un auténtico paraíso para los bichos desde arañas hasta cucarachas pues es cálida y ofrece muchos escondites…
Se dicen muchas cosas en torno al sueño, pero... ¿cuáles son ciertas y cuáles son falsas? Aclaremos las dudas.
Hay varias terapias cuyo objetivo es restaurar el flujo energético a un estado de armonía. Se pueden usar como tratamientos…