Duermes con el pelo mojado: ¡no lo hagas! Te contamos por qué

¡Olvídate de la idea de ir a la cama con el pelo recién lavado! Si bien es una práctica común, dormir con el cabello húmedo puede tener consecuencias negativas tanto para tu belleza como para tu salud capilar.

¿Por qué es malo dormir con el pelo mojado?

• Pelo rebelde: Al despertar, seguramente tendrás que volver a mojarlo y peinarlo, lo que te quita tiempo y puede dañarlo aún más. Esto se debe a que el cabello mojado es más elástico y se deforma con facilidad, lo que puede provocar frizz, enredos y roturas.
• Daño capilar: El cabello mojado es más frágil y propenso a roturas. Dormir con él mojado aumenta las probabilidades de que se quiebre, especialmente si lo atas. El roce con la almohada y las sábanas durante la noche también puede causar fricción y daño adicional.
• Dolores de cabeza y resfriados: Dormir con la cabeza mojada puede enfriar tu cuerpo y provocar dolores de cabeza o resfriados. La humedad del cabello puede bajar la temperatura corporal, lo que puede desencadenar estos problemas, especialmente en climas fríos.
• Caspa y hongos: La humedad del cabello crea un ambiente ideal para el crecimiento de hongos y bacterias, lo que puede provocar caspa y otros problemas en el cuero cabelludo. La falta de ventilación y el calor corporal durante la noche favorecen la proliferación de estos microorganismos.

¿Qué puedo hacer si no puedo evitar hacerlo?

• Cambia las fundas de tus almohadas: Las de seda o satén son menos abrasivas para el cabello que las de algodón.
• Duerme con el pelo suelto o en una trenza floja: Evita las colas de caballo altas, ya que pueden aumentar la rotura del cabello.
• Usa un producto para el cabello: Aplica acondicionador, sérum, aceite o crema para proteger tu cabello de la fricción y la sequedad.
• Seca el pelo parcialmente: Antes de acostarte, sécalo con una toalla o un secador a temperatura baja hasta que esté ligeramente húmedo, no completamente seco.

Recuerda: Dormir con el pelo mojado no es una buena idea. Si no puedes evitarlo, sigue estos consejos para minimizar el daño. ¡Tu cabello y tu salud te lo agradecerán!

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