¿Sientes debilidad y cansancio? Las causas de ello a menudo son algo en lo que fácilmente podemos influir, como nuestra dieta o hábitos de sueño. Los remedios naturales pueden hacer maravillas. Sin embargo, el cansancio constante también puede ser un efecto secundario de algún medicamento o un síntoma de una enfermedad más grave, por lo que debes pedirle a tu médico que te revise.
Es necesario solicitar ayuda médica de urgencia si además presentas:
Si no tienes estos síntomas pero los remedios naturales no te han ayudado después de por lo menos dos semanas, consulta a tu médico.
Las bebidas energéticas son un remedio popular contra el desgano, sobre todo entre las generaciones más jóvenes. Aléjate de ellas, ya que suelen contener hierbas estimulantes y hasta cinco veces más cafeína que una gaseosa de cola. Se les ha relacionado con insuficiencia renal, convulsiones, hipertensión, infartos e, incluso, la muerte.
Tomar una pequeña siesta puede ayudarte a mejorar tu atención y a disipar el cansancio.
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