En el mundo acelerado de hoy, la gestión del tiempo se ha convertido en una habilidad fundamental para alcanzar el éxito y el bienestar. Si pudiéramos dividir el tiempo en función de su utilidad tendríamos dos clases:
- Tiempo del hacer (yang). Para cumplir obligaciones. metas, y compromisos de diversas índoles (trabajo, estudio, obligaciones sociales y familiares).
- Tiempo del ser (ying). Para satisfacer deseos y necesidades personales que precisa nuestro ser (vínculos afectivos, ocio, descanso, deporte, placer, crecimiento personal).
La forma en que manejamos estas dos clases diferentes de tiempo será responsable del grado de equilibrio o desequilibrio que experimentamos en nuestra vida. Una administración del tiempo desequilibrada envuelve una actitud perezosa y falta de energía yang masculina para organizar nuestro día, semana, mes.
Balancer significa asumir una actitud consciente y responsable de darte cuenta que estás precisando y que estás dispuesto a hacer afin de sentirte pleno, equilibrado y feliz en tu vida.
Asumir una actitud pro-balanceada implica estar dispuesto a enriquecerte con los diversos aspectos que la vida tiene para ofrecerte y por ignorancia, pereza o descuido, no estás dispuesto a cumplirlo, por lo que permaneces en deuda contigo mismo y por añadidura con tus seres queridos.
Quizás creas que eres una víctima de las exigencias y obligaciones de tu vida, lo cual puede generarte graves consecuencias. La realidad es que todos somos capaces y responsables de promover un equilibrio balanceado. En síntesis, asumir el valor de manejar nuestro tiempo es esencial, tal como lo explica Steve Jobs, el creador de Apple.
“Tu tiempo es limitado, de modo que no lo malgastes viviendo la vida de alguien diferente. No quedes atrapado en el dogma, que es vivir como otros piensan que deberías vivir. No dejes que los ruidos de las opiniones de los demás acallen tu propia voz interior. Y, lo que es más importante, ten el coraje para hacer lo que te dice tu corazón y tu intuición”. La clave es satisfacer las necesidades de tu Ser y de tu Hacer.
Saber administrar nuestro tiempo de manera efectiva nos permite:
- Cumplir con nuestras responsabilidades: Al organizar nuestras tareas y establecer prioridades, podemos asegurarnos de completar lo que es importante y evitar el estrés de los plazos incumplidos.
- Alcanzar nuestros objetivos: Dedicar tiempo a las actividades que nos acercan a nuestros objetivos es esencial para lograrlos. La gestión del tiempo nos ayuda a enfocarnos en lo que realmente importa y evitar distracciones.
- Reducir el estrés: La sensación de control sobre nuestro tiempo puede reducir significativamente los niveles de estrés. Cuando sabemos que estamos aprovechando al máximo nuestro tiempo, nos sentimos más tranquilos y seguros.
- Mejorar nuestra salud: Un buen equilibrio entre el trabajo, la vida personal y el ocio es fundamental para mantener una buena salud física y mental. La gestión del tiempo nos ayuda a crear este equilibrio y evitar el agotamiento.
- Aumentar nuestra productividad: Cuando utilizamos nuestro tiempo de manera eficiente, podemos lograr más en menos tiempo. Esto nos libera tiempo para otras actividades que nos gustan y nos ayuda a sentirnos más realizados.
Consejos para una mejor gestión:
- Establecer objetivos claros: Define qué quieres lograr con tu tiempo y establece prioridades en consecuencia.
- Crear un plan: Divide tus tareas en pasos más pequeños y manejables y crea un horario realista para completarlas.
- Eliminar las distracciones: Identifica las cosas que te distraen y toma medidas para minimizarlas, como apagar tu teléfono o trabajar en un lugar tranquilo.
- Delegar tareas: Si es posible, delega tareas a otras personas para liberar tu tiempo para las actividades más importantes.
- Decir no: Aprende a decir no a las solicitudes que no son esenciales para tus objetivos.
- Tomar descansos: Es importante tomar descansos regulares para evitar el agotamiento y mantenerte concentrado.
- Ser flexible: No te desanimes si tu plan no sale a la perfección. Sé flexible y dispuesto a ajustar tu horario según sea necesario.
La gestión del tiempo es una habilidad esencial para el éxito y el bienestar en todos los aspectos de la vida. Al aprender a administrar tu tiempo de manera efectiva, puedes reducir el estrés, aumentar tu productividad, alcanzar tus objetivos y disfrutar de una vida más equilibrada y satisfactoria.