Una situación económica difícil y el exceso de trabajo pueden exigir muchas horas, pero algunas personas trabajan más de lo que requieren y se les vuelve un hábito. Esto puede tener un efecto negativo en la salud, pues todos necesitamos momentos para descansar y relajarnos.
Las relaciones también se ven afectadas si el tiempo con los amigos y la familia se reduce constantemente a causa de los compromisos laborales.
Si el trabajo ha estado invadiendo tu vida personal, debes tomar medidas para reestablecer el equilibrio. He aquí cómo hacerlo:
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