La principal diferencia entre complementos y suplementos vitamínicos, es que los suplementos deben ser prescritos por el médico. Después de detectar alguna carencia por medio de análisis. Las dosis de los suplementos suelen ser muy bajas, ya que un exceso de vitaminas puede ser más perjudicial que una carencia. Por ello, no deben tomarse si el médico no lo aconseja, ya que podrían dañar la salud de la persona.
Un estudio reciente reveló que ningún complemento de vitaminas o minerales prolonga la vida, pero tomar gluco-samina, condroitina y aceite de pescado se asocia con un riesgo de muerte 17%más bajo.
Conoce qué son los complementos, para qué sirven y cómo funcionan.
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Investigaciones sugieren que los fumadores podrían perjudicar su salud si toman betacaroteno y vitamina E.
La vitamina D es un nutriente que suele faltarles a las personas que sufren de este dolor. Averigua si tomarla podría brindarte alivio.
Aunque se ha dicho que el jugo de arándano ayuda a prevenir las infecciones urinarias, investigaciones recientes han demostrado que en realidad es ineficaz.
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