Hacer jardinería o jugar tenis son solo algunas de las muchas actividades que, si se realizan de forma intensa y prolongada, pueden provocar bursitis y tendinitis. Estos movimientos repetitivos son la causa de problemas en brazos, piernas y hombros.
En el caso de la bursitis, se inflama la bursa, que es un saco lleno de líquido que amortigua los huecos articulares. La tendinitis afecta a los tendones que unen un músculo con la articulación.
Un método de tratamiento poco convencional pero eficaz para la bursitis es la terapia con sanguijuelas. Las enzimas de la saliva de estos animales tienen un efecto analgésico y antiinflamatorio. También disuelven los coágulos de san- gre que se forman cuando se daña el tejido. En un estudio alemán reciente, el uso de entre 2 y 4 sanguijuelas en el tratamiento del codo de tenista fue más eficaz que una pomada analgésica aplicada regularmente durante 30 días.
Visita a un médico si los síntomas no remiten, se vuelven extremadamente dolorosos o si se hay fiebre.
Aplica una bolsa de hielo en la zona afectada durante 15 a 20 minutos cada pocas horas.
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