La terapia de frío se basa en la aplicación de frío en el cuerpo para reducir la inflamación, el dolor…
Tomar la más baja dosis efectiva de analgésicos es siempre una idea inteligente. Prueba nuestras estrategias para reducir tu consumo…
Conoce esta técnica basada en la autosugestión, mediante la cual diriges la atención a tus sensaciones corporales.
La memoria es un instrumento asombroso de comunicación, que además de transmitir información manifiesta una variedad de sentimientos y emociones.
Las actividades cotidianas pueden transformarse en ejercicio aeróbico de intensidad moderada si se trabaja duro.
Liberate del estrés y aprende a moverte con cada actividad que realices, incluye todas tus responsabilidades y pasatiempos favoritos.