Los expertos la consideran un remedio práctico para aliviar trastornos digestivos, dolor de garganta, resfriados y sinusitis.
El cerebro tiene una capacidad limitada de reparación, pero existen diferentes estrategias para estimular la recuperación y mejorar la función…
Las fases que transitamos al dormir son una compleja red de procesos que determinarán la calidad de nuestro descanso.
Nos encanta creer que lo dominamos todo, pero la realidad es que la vida no funciona así, y es mejor…
Nuestras vidas están marcadas por crisis, y debemos adaptarnos constantemente a cambios que pueden causar estrés, ansiedad y depresión, los…
El ejercicio puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu estado de ánimo y mejorar tu salud general.
¿Quién o qué activa tus interruptores del estrés? ¿Por qué será que un evento o situación causa tensión y ansiedad…