Cuidar tu mente es tan importante como cuidar tu cuerpo. Implementando estos consejos en tu vida diaria, puedes mejorar tu…
Estas técnicas se basan en la idea de que la mente y el cuerpo están conectados, y que al trabajar…
Cualquier actividad cotidiana, realizada de forma diferente a la habitual, pone a trabajar el cerebro y refuerza las habilidades mentales.
Es inútil tratar de prestar atención si no puedes detenerte a tomar un descanso. Una mente fresca recuerda mejor.
“El débil nunca puede perdonar. El perdón es atributo de los fuertes”. Mahatma Gandhi
Es fácil exagerar las cosas, sobre todo cuando no tienes con quien puedas hablar de tus problemas. Ayuda a tu…