Hay alimentos y hábitos cotidianos que protegen las neuronas y otros que las dañan. ¿Sabes cuáles son?
Optar por un régimen vegetariano basado en alimentos energéticos es una decisión inteligente que beneficiará el cuerpo, la mente y…
Esta es la forma en la que la madre naturaleza nos ayuda a sentirnos mejor y cuidar nuestra salud.
A lo largo de la vida, los seres humanos experimentan cambios en sus necesidades nutricionales, por lo que es importante…
Comer sanamente tiene que ver con ingerir la cantidad correcta de alimentos según tus necesidades energéticas.
La respiración es automática la mayor parte del tiempo, aunque tenemos la capacidad de controlarla a voluntad. Esto significa que…
El objetivo principal de comer es proporcionarle al organismo el combustible adecuado para que funcione con eficacia. Incluso cuando deseamos…