Hay alimentos que resultan buenos para calmar los nervios y otros que es mejor evitar.
Desde tiempos remotos se sabe que la comida tiene la capacidad de sanar, y se sigue estudiando hasta qué punto…
Es importante que sea una comida ligera y fácil de digerir, ya que es la última comida del día.
Todo lo que una persona sana necesita desde el punto de vista nutricional se puede obtener de una alimentación que…
Comer sanamente tiene que ver con ingerir la cantidad correcta de alimentos según tus necesidades energéticas.
La diabetes es una enfermedad que no se da de la noche a la mañana, por lo que es importante…
La dieta mediterránea además de ser una de las dietas más saludables del mundo, promueve otros hábitos como la actividad…