Una lesión por esfuerzo repetitivo casi siempre se cura, pero debes interrumpir o disminuir la actividad que la causó. Regresa…
Para reducir o evitar ciertos malestares, no olvides incluir estos ingredientes en tu alimentación.
Cuando empiezas a ejercitarte, aumentan tu fuerza y flexibilidad, lo cual facilita el movimiento y reduce el dolor.
El término “crónico” proviene de la palabra griega khrónos, que significa “tiempo”. El filósofo griego Aristóteles creía que el dolor…
El dolor no está solo en tu mente, pero puedes modificar de forma consciente tu reacción a él.
El dolor es una suma entre lo que sientes físicamente y cómo te encuentras anímicamente. Toma nota de los siguientes…
Las causas más frecuentes del dolor muscular son la tensión, el esfuerzo, la sobrecarga y lesiones menores.