Son desafíos que pueden superarse. La clave está en comprender las causas, identificar los desencadenantes y desarrollar estrategias de afrontamiento…
Comer para tener buena salud no solo depende de consumir los alimentos correctos. También tiene que ver con las razones…
Supongamos —solo supongamos— que no es tu elección de alimentos la que te hace engordar, sino la forma en la…
Es importante comprender la diferencia entre estas dos sensaciones, a fin de poder controlar lo que nos impulsa a comer.
La maestra en nutrición deportiva Aurora León Bayona nos dice qué sí y qué no consumir en un restaurante para…
Hubo un tiempo en el que era suficiente que los alimentos nos llenaran el estómago; es decir, para hacernos sentir…