Son desafíos que pueden superarse. La clave está en comprender las causas, identificar los desencadenantes y desarrollar estrategias de afrontamiento…
Supongamos —solo supongamos— que no es tu elección de alimentos la que te hace engordar, sino la forma en la…
Hay tres tipos principales de carbohidratos: azúcares, almidones y fibra. No hay una cantidad única de carbohidratos que las personas…
Hubo un tiempo en el que era suficiente que los alimentos nos llenaran el estómago; es decir, para hacernos sentir…