Los pensamientos obsesivos pueden enviarte a una espiral descendente que se relaciona con la ansiedad y la depresión.
Los estudios sugieren que mejora nuestro bienestar, ya que alivia el estrés y la ansiedad, ayuda a resolver problemas y…
Esta parte de la mente cree exactamente lo que le dices que crea, según revelan investigaciones en psicología.
La gratitud por las cosas positivas que pasan en tu vida es fundamental. Al agradecer, tu mente se enfocará en…