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Tu casa… tu santuario

Tu hogar debe ser el sitio en el que descansas y te recuperas de las presiones de la vida, y…

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Primeros Auxilios: Asistir a un herido

Es la atención inicial que se brinda a alguien que ha resultado herido. Implica evaluar la situación, garantizar la seguridad…

1 año hace

Terapia de luz para combatir el insomnio

Es un tratamiento reconocido por la comunidad médica para abordar el insomnio y las alteraciones del ritmo circadiano. Hasta ahora,…

1 año hace

Inteligencia: más que un número

Según los investigadores, la inteligencia se hereda pero también se adquiere. Algunos piensan que la inteligencia se encuentra distribuida por…

1 año hace

¿Hambre o apetito?

Es importante comprender la diferencia entre estas dos sensaciones, a fin de poder controlar lo que nos impulsa a comer.

2 años hace

Mini rutina de fuerza

El entrenamiento por intervalos te ayuda a quemar grasa y desarrollar músculo, pero también es útil trabajar la fuerza, ya…

2 años hace

Toma una decisión difícil

Que las circunstancias decidan nuestro destino no es la mejor manera de aprovechar las oportunidades de la vida.

2 años hace