“Somos lo que comemos”, reza el conocido refrán. Pues bien, quienes siguen una dieta equilibrada con alimentos de alta calidad…
Las legumbres, conocidas por pertenecer a la familia de los superalimentos, son fuente de proteínas y fibra, y ricas en…
Tomar la más baja dosis efectiva de analgésicos es siempre una idea inteligente. Prueba nuestras estrategias para reducir tu consumo…
Una buena fiesta es como una buena película: no debes estar pensando en ella mientras sucede, sino que ya de…
Si tienes las ganas y la paciencia para conocer y seguir tus propios procedimientos, tienes la mitad del trabajo hecho.
Los animales de compañía no solo brindan felicidad, sino que también conllevan responsabilidades; básicamente, estas recaen en los adultos de…
Los vegetales son una fuente natural de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes que tu cuerpo necesita para funcionar correctamente.