Si te enseñas a reaccionar bien ante situaciones que causan sentimientosrepentinos de angustia, puedes elaborar una estrategia a largo plazo…
Parte de la estrategia es saber detener a esa personita dramática que llevamos dentro.
Cuando estás funcionando a tope, con demasiado estrés y mala alimentación, no necesitas encontrar tiempo... ¡necesitar perder noción de él!…
Relajarte no es sólo una sensación placentera: es vital para ayudar al organismo a renovarse y repararse para conservar la…