salud mental

Trastorno de ansiedad social

Esta puede ser una afección realmente debilitante. Los expertos explican sus síntomas y tratamientos.

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Señales de que podrías beneficiarte de ir a terapia

¿Alguna vez has sentido que llevas el mundo a cuestas? La terapia es un espacio seguro para soltar esas cargas…

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Mitos sobre la salud mental que debes tener claros

La enfermedad mental no es culpa de nadie. Le puede pasar a absolutamente cualquier persona, sin importar su edad, sexo,…

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¿Cómo ayudar a una persona con depresión?

A veces es complicado apoyar a una persona que atraviesa por una etapa de depresión, pero puedes hacer un poco…

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Si cambiamos nuestra actitud a la salud mental, cambiamos el mundo

El tema es tan delicado y no es solo una decisión que se toma, como despertar y decir “Hoy tengo…

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¿Cómo elegir un tipo de terapia psicológica?

Este 10 de octubre, en el Día Mundial de la Salud Mental, te mencionamos algunos de los tipos de terapia…

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10 alimentos para nutrir tu cerebro

Ácidos omega-3, vitamina B, colina, antioxidantes, entre muchos otros, son algunos de los nutrientes que el cerebro necesita para mantenerse…

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