El taichí es un deporte de muy bajo riesgo que puede beneficiar a personas de todas las edades y capacidades.
Respirar es algo tan sencillo y cotidiano que a menudo se le resta importancia; sin embargo, hacerlo de manera correcta…
Al tomar estas medidas, podemos mejorar nuestra respiración y mejorar nuestra salud en general.
Al estar frente a situaciones estresantes y de incertidumbre llega la ansiedad. Ésta nos provoca preocupación o miedo intenso, así…